Home / Tổng Hợp / Mách bạn 10+ thói quen khiến làn da ngày càng trẻ trung

Mách bạn 10+ thói quen khiến làn da ngày càng trẻ trung

Bạn có biết, thói quen sống của bạn ảnh hưởng rất lớn để sức khỏe và vẻ đẹp của làn da? Nếu bạn làm theo các nguyên tắc chăm sóc da dưới đây, bạn sẽ tiết kiệm được rất nhiều tiền khi mua kem dưỡng trắng da, kem chống lão hóa hoặc kem che khuyết điểm đấy.

Đừng lười uống nước

Bạn đã biết rằng uống 3 lít nước mỗi ngày là điều cần thiết cho làn da khỏe mạnh vì nó có thể giúp loại bỏ độc tố và giúp các cơ quan nội tạng hoạt động tốt. Nếu bạn là một người lười biếng, bạn có thể tự pha chế cocktail với một miếng trái cây tươi, hoặc thêm một ít chanh tươi vào nước. Vị chua của trái cây khiến bạn phấn khích hơn khi uống nước.

Có thể bạn quan tâm: “Tươi Không Cần Tưới” Với 15 Tips Làm Đẹp Từ Trong Ra Ngoài

Tập thể dục căng da mặt

Tập thể dục sẽ giúp tăng lưu lượng máu và làm cho lượng oxy trong máu tập thể dục tốt hơn. Quan sát sự rạng rỡ và hồng hào của làn da ngay sau khi tập thể dục, và bạn sẽ cảm nhận được thành quả lao động. Chỉ cần thực hiện hai đến ba bài tập mỗi tuần và bạn sẽ thấy ngay sự khác biệt!

Mách bạn 10+ thói quen khiến làn da ngày càng trẻ trung 1

Một lời khuyên cho bạn là hầu hết các diễn viên nam và nữ Hàn Quốc đều sử dụng bài tập “Ma Me Mi Mo Mu”, thực hiện 10 bài tập lặp đi lặp lại để di chuyển môi và cơ má. Khi tập thể dục, bạn nên thường xuyên kết hợp căng cơ mặt với các bài tập thở.

Nói không với đường

Có một thói quen dường như vô hại, nhưng nó ảnh hưởng đến vẻ đẹp của làn da. Chúng là bánh, kẹo và đồ uống có đường. Về phương diện làm đẹp, đường chỉ có thể tẩy tế bào chết hiệu quả cho toàn cơ thể. Tuy nhiên, nó sẽ gây ra thiệt hại nghiêm trọng trong cơ thể do mất collagen và elastin, khiến bạn già đi nhanh chóng. Ăn ít đường và dần dần kết thúc nó chắc chắn là một cách để làm cho làn da của bạn tươi sáng và trẻ trung.

Đi ngủ trước nửa đêm

Cơ thể của bạn là một máy tính đáng kinh ngạc. Họ bắt đầu khởi động lại và tự sửa chữa trong khi bạn ngủ. Cũng có bằng chứng cho thấy các tế bào da tái tạo nhanh hơn vào ban đêm. Điều này có nghĩa là nếu bạn thêm một giờ ngủ mỗi đêm, bạn sẽ tăng cơ hội có được làn da hoàn hảo.

Mách bạn 10+ thói quen khiến làn da ngày càng trẻ trung 2

Có thể bạn quan tâm: Mách Bạn Những Nguyên Nhân Khiến Da Càng Ngày Càng Bị Lão Hóa

Ngủ ít nhất 6 đến 8 giờ mỗi ngày là vô cùng quan trọng đối với làn da khỏe mạnh. Giấc ngủ sẽ làm trẻ hóa làn da một cách tự nhiên và loại bỏ các tế bào da chết để giúp da luôn sáng mịn mỗi ngày.

Tránh ánh nắng mặt trời

Một phần của chế độ làm đẹp hàng ngày là bảo vệ da. Bất kể thời tiết, nên sử dụng kem chống nắng có SPF ít nhất 15 trong suốt cả năm để đảm bảo da được bảo vệ khỏi tác hại của tia cực tím. Cho dù bạn sử dụng kem chống nắng, kem dưỡng ẩm thông thường hoặc kem mặt có chứa SPF, không thể ngăn chặn hoàn toàn tia UVA / UVB phá hủy cấu trúc và màu da. Bí mật: Chất titan dioxide có trong kem chống nắng có thể làm tăng độ sáng của da.

Tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm

Luôn tuân thủ các nguyên tắc tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm. Sau khi đánh bóng và loại bỏ các tế bào cứng đầu, lỗ chân lông của da được mở ra, cho phép các chất dinh dưỡng thâm nhập sâu vào bên trong.

Có thể bạn quan tâm: Top 5 Phương Pháp Làm Đẹp Da Không Phẫu Thuật Được Nhiều Người Lựa Chọn

Ăn nhiều rau

Bạn vẫn có thể ăn đồ ngọt và đồ ăn nhẹ, nhưng bạn nên tự thưởng cho mình chỉ một bữa ăn thoải mái mỗi tuần (hoặc thậm chí mỗi tháng một lần). Ngay cả khi bạn không có kế hoạch giảm cân, bạn nên ăn nhiều trái cây và rau quả và ít chất béo hơn trong đồ ngọt để giúp da cung cấp nhiều chất chống oxy hóa hơn.

Mách bạn 10+ thói quen khiến làn da ngày càng trẻ trung 3

Nếu bạn lười ăn rau, hãy cố gắng uống nhiều nước dùng, lười ăn trái cây và bạn phải tìm cách khắc phục bằng nước ép nguyên chất. Những thay đổi chính trong chế độ ăn uống của bạn sẽ giúp bạn giảm mụn trứng cá, làm cho làn da của bạn mịn màng hơn và ít bị ảnh hưởng bởi ô nhiễm môi trường.

Có thể bạn quan tâm: 6 quy tắc chăm sóc da tuổi 20 mà các bạn trẻ cần biết

Xông hơi thường xuyên

Thư giãn trong câu lạc bộ thể thao của bạn Phòng tắm hơi trong vài phút một hoặc hai lần một tuần là rất hữu ích cho làn da của bạn. Nhiệt thúc đẩy oxy trong máu, giúp cơ thể bạn tiết mồ hôi để giải phóng độc tố và giúp lỗ chân lông giãn nở với bụi bẩn tích tụ. Tốc độ hấp của lá thảo dược giúp má ửng hồng.

Tránh xa khói thuốc 

Có thể những cô gái yêu làn da của chính họ không hút thuốc, nhưng ngay cả việc hít phải khói thuốc của người khác cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da của bạn. Nghiêm khắc yêu cầu người thân và đồng nghiệp của bạn không hút thuốc trước mặt bạn, và bạn thậm chí có thể phàn nàn.

Xem xét các nếp nhăn, đốm, nám và dấu hiệu lão hóa có thể xuất hiện trên da của bạn do tiếp xúc với quá nhiều khói thuốc lá. Không có thuốc ma thuật hoặc mỹ phẩm có thể loại bỏ tác hại của nó.

Có thể bạn quan tâm: 2 Lưu Ý Khi Chăm Sóc Da Mặt Cho Khách

Dùng mĩ phẩm khoáng chất

Bạn có thích vẻ đẹp tự nhiên? Vâng, theo nghiên cứu mới nhất, mặc một bộ khoáng sản tốt hơn nhiều so với mặc một khuôn mặt trần. Những khoáng chất này có thể giải quyết vô số vấn đề về da, bao gồm cả đốm nâu, vì vậy bạn có thể phát sáng chỉ bằng một vài lần vuốt.

Không sờ tay lên mặt

Đây là một thói quen xấu của nhiều cô gái, bạn thường xuyên bị bầm tím, nặn mụn hoặc đưa tay lên cằm mà không chú ý thực sự. Bàn tay ô uế bám vào tay vịn của xe buýt, nhấn nút thang máy và chơi điện thoại trong vài giờ, điều này sẽ lây lan nhiều vi khuẩn trên da mặt, đòi hỏi rất nhiều nỗ lực để chăm sóc sự tan chảy của da Vào khói. . Nặn mụn quá mức có thể gây ra sẹo và đốm đen, vì vậy bạn có thể thoa kem trị mụn bằng băng hoặc tăm bông. Bạn có thể khắc phục thói quen này bằng cách đeo một chiếc vòng tay có nhiều chuông nhỏ.

Tham khảo dịch vụ tại:

Miss Tram – Natural Beauty Center

Tổng Đài Tư Vấn: 1900 7018

Hotline: 0909.783.289 – 093.718.6060

Website: thammymisstram.vn

Bạn đang xem bài viết Mách bạn 10+ thói quen khiến làn da ngày càng trẻ trung của chuyên mục Tổng Hợp. Hy vọng bài viết này sẽ có ích với bạn. Chúc bạn luôn có một làn da khỏe đẹp!

About wekissbtv

Check Also

Công Ty Dịch Thuật Tài Liệu Thủy Hải Sản Chuyên Nghiệp 10

Công Ty Dịch Thuật Tài Liệu Thủy Hải Sản Chuyên Nghiệp

Dịch thuật được hiểu đơn giản là việc chuyển đổi từ ngôn ngữ này của …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *